แบคทีเรียในร่างกายและบนผิวของเรา
มีแบคทีเรียและจุลินทรีย์หลายล้านตัวที่อาศัยอยู่ในร่างกายและบนร่างกายของเรา โดยพบได้บ่อยที่สุดบนผิวหนัง, ปาก, จมูก, และโดยเฉพาะอย่างยิ่งลำไส้ของเรา แบคทีเรียทั้งหมดเหล่านี้มีประโยชน์และช่วยปกป้องเราจากผู้บุกรุกแปลกปลอม, ช่วยในการย่อยอาหารของเรา, และแม้กระทั่งมีผลกระทบต่ออารมณ์ของเรา
แบคทีเรียและจุลินทรีย์จะเริ่มอาศัยอยู่ในร่างกายของเราตั้งแต่แรกเกิดไปจนตลอดชีวิตของเรา จุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในตัวเราอาจได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงอันเนื่องมาจากอาหาร, สิ่งแวดล้อม, ผู้คนและสัตว์ที่เราสัมผัสด้วย หรือแม้แต่ยาที่เรารับประทาน เช่น ยาปฏิชีวนะ
แบคทีเรียและจุลินทรีย์ทั้งหมดที่พบในร่างกายและบนร่างกายของเราเรียกว่าไมโครไบโอมของมนุษย์ เราต้องดูแลไมโครไบโอมของเราให้ดีเพราะมันช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและทำให้ลำไส้ทำงานอย่างมีความสุข อาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้เรารักษาไมโครไบโอมให้สมดุลและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่ไม่ต้องการเข้าสู่ร่างกายของเรา ดังนั้นเราต้องเพลิดเพลินกับอาหารหลากสีสันที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน และเพิ่มโปรไบโอติกในอาหารของคุณ
หากคุณสนใจที่จะทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับไมโครไบโอมของคุณเอง คุณสามารถรับการทดสอบภูมิแพ้แฝงต่ออาหารของเราได้ที่บ้าน คุณจะสามารถดูว่าแบคทีเรียในลำไส้ของคุณมีความสมดุลและสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณย่อยอาหารได้หรือไม่
หากคุณมักมีปัญหากับการปวดท้อง ผื่นขึ้น หรืออ่อนเพลียอยู่เสมอ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีภาวะภูมิแพ้แฝงต่ออาหารบางชนิด หรือภูมิแพ้แฝงต่อฝุ่นและปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ฟังร่างกายของคุณและอย่าลังเลที่จะตรวจภูมิแพ้แฝงเพราะหากคุณเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้ ภาวะนี้จะเป็นเรื้อรังและก่อให้เกิดอาการมากขึ้น ตรวจวันนี้เพื่อทราบปัญหาที่ตรงจุดและหยุดอาการกวนใจ
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม
ติดต่อเรา
