เราจะกำจัดอาการภูมิแพ้อาหารแฝงได้อย่างไร?
เราจะกำจัดอาการภูมิแพ้อาหารแฝงได้อย่างไร?
ภูมิแพ้อาหารแฝงเป็นประสบการณ์ที่น่ารำคาญและเจ็บปวดในบางครั้ง แต่ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต การทำความเข้าใจว่าอาหารชนิดใดที่เราแพ้อาจเป็นกระบวนการลองผิดลองถูกที่ยาวนาน ซึ่งหมายรวมถึงการงดอาหารที่เราคิดว่าเราแพ้ออกจากชีวิตประจำวันและมักทำให้เราลำบาก กระบวนการนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการควบคุมอาหารโดยเลี่ยงสิ่งที่สงสัย
การควบคุมอาหารจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่เราอาจแสดงอาการภูมิแพ้แฝงเป็นเวลาประมาณ 2 ถึง 6 สัปดาห์ นอกจากนี้ เราแนะนำให้คุณทำไดอารี่อาหารเพื่อบันทึกว่าอาการดีขึ้นหรือไม่ หลังจากผ่านกระบวนการกำจัดอาหารออกแล้ว อาหารแต่ละรายการจะสามารถถูกนำกลับมาบริโภคใหม่อย่างช้าๆ พร้อมบันทึกปฏิกิริยาใหม่ๆ ของร่างกาย กระบวนการนี้อาจทำซ้ำกับรายการอาหารต่างๆ เพื่อระบุว่าอาหารชนิดใดเป็นสาเหตุของปัญหา
การงดอาหารที่เราแพ้ช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้ และบางครั้งเราสามารถบริโภคมันอีกครั้งโดยไม่มีปฏิกิริยาใดๆเกิดขึ้นหรือมีอาการน้อยกว่ามาก ภูมิแพ้อาหารแฝงนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นแต่ละกรณีจึงมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง บางครั้งปัญหาพื้นฐานทำให้การแพ้แย่ลงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม
หากคุณมักมีปัญหากับการปวดท้อง ผื่นขึ้น หรืออ่อนเพลียอยู่เสมอ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีภาวะภูมิแพ้แฝงต่ออาหารบางชนิด หรือภูมิแพ้แฝงต่อฝุ่นและปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ฟังร่างกายของคุณและอย่าลังเลที่จะตรวจภูมิแพ้แฝงเพราะหากคุณเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้ ภาวะนี้จะเป็นเรื้อรังและก่อให้เกิดอาการมากขึ้น ตรวจวันนี้เพื่อทราบปัญหาที่ตรงจุดและหยุดอาการกวนใจ
อ้างอิงข้อมูลจาก:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2794292/
หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม
ติดต่อเรา
